No entanto, alguns outros artigos mostram que não há mudança na questão hormonal. Contudo, os efeitos psicológicos como a ansiedade e depressão, além da diminuição do desejo sexual, sofreram melhora significativa após o uso da Maca. Alguns estudos feitos em animais roedores mostraram que a maca peruana pode ajudar a reduzir o tamanho da próstata nesses casos. componentes do Maca Peruana mesmo estudo de 2015 mencionado acima indica um possível benefício no controle da pressão arterial sanguínea. Foi observado que a dose de 3,3 gramas de maca peruana por dia durante 12 semanas foi suficiente para reduzir a pressão arterial sanguínea nas mulheres que estavam na pós-menopausa e que participaram do estudo. Além de quantidades significativas de vitaminas e minerais, a maca peruana contém compostos vegetais bioativos importantes para a saúde como os polifenóis e os glucosinolatos.
- Outra das melhores marcas de maca peruana das importadas agora, é a Now Foods, que vende a Raiz de Maca Peruana amarela com 750mg.
- Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento.
- Há necessidade de consulta médica e indicação precisa, uma vez que existem efeitos colaterais importantes e sérios prejuízos à saúde do indivíduo que extrapola na dosagem ou associa à várias outras drogas”, alerta.
Em alguns produtos já se constatou a presença de farelo de arroz misturado à maca, o que pode diminuir ou afetar os efeitos positivos que essa raiz possui. O frasco costuma ser vendido com 30, 60 e 120 cápsulas ou uma determinada quantidade do produto em pó. É preciso que venha com uma bula ou que a embalagem contenha especificações como onde é produzido, composição e principalmente orientações de uso.
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Devido a estes componentes e propriedades da maca é que podemos identificá-la como uma fonte muito importante para saúde. É fonte de fibras, proteínas, aminoácidos essenciais, vitaminas do complexo B (B1, B2, B6…). XBlue é um suplemento em cápsulas e em cada frasco você recebe 60 cápsulas, o suficiente para o tratamento de um mês. O consumo deve ser diário, de 2 cápsulas por dia, uma antes do almoço e outra antes do jantar. Para entender melhor tudo o que estamos falando e porque XBlue é um dos melhores do mercado, você precisa saber em detalhes como esse estimulante funciona no organismo e como ele atua para garantir todos os seus benefícios.
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Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes (como testosterona, estrogênio e progesterona), evitando problemas hormonais. A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. Deve ser usada com orientação do médico, do nutricionista ou do fitoterapeuta. Da família dos tubérculos (raízes de plantas como rabanete, inhame e batata-doce), a maca peruana é consumida por aqui na versão em pó (também chamada de farinha de maca peruana)ou em cápsulas. O alimento original é raridade em feiras e mercados, mas os demais formatos estão nas prateleiras de lojas de produtos naturais (entre R$ 30 e R$ 50) e até na Casa Pedro (média de R$ 100, o quilo).
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Por isso, a recomendação é sempre ter orientação médica antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na sua rotina. E é importante frisar que as quantidades ingeridas devem ser alinhadas com um médico ou nutricionista, a depender da finalidade para qual a pessoa quer tomar. Cerca de 60% da maca colhida no Peru é a do tipo amarelo, conforme Ivelise Rodrigues. Esse tipo é o que produz as características mais energéticas como a melhora na concentração e o equilíbrio hormonal.